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19h30

Flexibilidade Emocional

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Flexibilidade Emocional

Você está se autossabotando? 

José Medrado inicia sua palestra afirmando que as pessoas estão muito vulneráveis emocionalmente.

Você consegue regular as suas emoções até ao ponto de tomar decisões que possam ser adaptativas e vantajosas para a sua vida?

No momento que nós nos tornamos mais vulneráveis emocionalmente, estamos nos auto-sabotando. Estamos gerando em nós um processo auto-destrutível inconsciente. Precisamos sair desta vulnerabilidade emocional e dizer a nós mesmos "basta".

Assista a palestra de José Medrado e veja algumas estratégias de regulação emocional (vídeo no final das fotos).

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