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19h30

A tristeza é necessária?

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A tristeza é necessária?

Estar triste não é bom, mas ajuda no equilíbrio da mente e do corpo. O segredo é saber reagir aos maus momentos até mesmo para ser alguém mais feliz,

É bem melhor ser alegre do que ser triste, já dizia Vinícius de Moraes. Sem dúvida. O estado de melancolia tem seu lado bom, podendo até ser produtivo em muitos casos.

Segundo o psicólogo americano Martin Seligman, da Universidade da Pensilvânia, a tristeza é um dos raros momentos que nos permite reflexão, uma volta para nós mesmos, uma possibilidade de nos conhecer melhor, de saber o que queremos, do que gostamos. E somente com essa clareza de dados é que podemos buscar as atividades que nos dão prazer, isto é, que nos fazem felizes.

O ideal é aprender os recados da tristeza enquanto ela não vai embora.

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