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13h25

Palestra: "Frustração, sentimento de impotência."

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Medrado iniciou a reunião da terça-feira (10/07) trazendo uma reflexão sobre a frustração, sobre esse sentimento de impotência e como nós não sabemos lidar com as expectativas não concretizadas. Precisamos entender que a frustração não define quem somos, e, se bem conduzida, será passageira, do contrário, gera uma tristeza que pode acarretar em depressão. Aprendizagem é desenvolver o processo de aceitação da frustração, pois ninguém pode tudo. Possíveis causas da frustração: ter uma visão distorcida das situações vividas; pensar que podemos controlar tudo, mesmo em situações que não dependem da nossa vontade; não saber, por falta de conhecimento, viver com as dificuldades. O desafio é o enfrentamento do problema sem perder o controle, identificando as situações e não deixando que as emoções gerem perturbações. 

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