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13h30

Palestra: Tristeza e depressão: aspectos emocionais e espirituais

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Medrado iniciou a reunião desta terça-feira (14/05) trazendo a seguinte reflexão: tristeza e depressão. A depressão tem se estabelecido como um problema de gravidade sem precedentes. Mais de 10% dos brasileiros sofrem de depressão. A tensão, associada ao estresse do dia a dia, faz explodir no corpo um hormônio ruim (cortisol), e a sua circulação gera conturbações mentais, inclusive em bloqueios de sentimentos de diversão. A tristeza começa pela falta de ânimo, falta de interesse de buscar o prazer. A tristeza é natural, mas é pontual, estabelecendo-se em cima de momentos passageiros. A depressão, por sua vez, gera o aprofundamento da situação, abafando e anulando as pessoas. Fatores ambientais podem gerar tristeza a aprofundar a depressão. Vamos deixar de culpar as pessoas por nossas tristezas e depressões e assumir a direção das nossas vidas.

Palestra: Tristeza e depressão: aspectos emocionais e espirituais
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