José Medrado apresenta neste CD a meditação visualizada. A meditação é a capacidade de concentrar o pensamento e fazer com que ele se expanda em forma de energia, visualizando imagens e elaborando na nossa imaginação formas de pensamentos para que sejam concretizadas no nosso dia a dia. 

São conduzidos três momentos de meditação visualizada: no primeiro momento uma mentalização voltada para o fortalecimento geral (alma e emoção), no segundo momento uma mentalização em torno de um reencontro (encarnado ou desencarnado) e o no terceiro momento uma mentalização sobre a saúde integral.